【悲報】日本人さん、ガチで寝不足　平均睡眠時間がたったの6時間22分ｗｗｗ

2021年11月30日

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1: 名無し＠まとめ ID:x1V3vwucr

日本人の平均的な睡眠時間はどれくらいなのだろうか。日本を含めた14カ国の睡眠時間について調査したところ、日本は2020年の平均睡眠時間が世界で最も短く、6時間22分19秒であることが分かった。

調査によると、日本は20年の平均睡眠時間が世界で最も短く、6時間22分19秒だった。年間で毎日の平均睡眠時間が6時間を下回ったユーザーの割合は32.13％で、「ショートスリーパー」の割合も最多となっている。一方、睡眠時間の長さがトップ3となった国はいずれも西ヨーロッパの国で、1位にベルギー、英国、フランスと続いた。

https://www.itmedia.co.jp/business/articles/2105/01/news017.html

　　

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【悲報】40分の寝不足で脳が負ったダメージ、回復するのに3週間かかる

2021年03月28日

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1: 名無し＠まとめ 2020/12/09(水) 22:39:55.42 ID:uDwDEdsKM

こんなん日本人の脳ボロボロやろ

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専門家「睡眠時間は8時間がベストです6時間以下は睡眠不足となります」

2021年03月11日

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1: 名無し＠まとめ 2021/03/08(月) 23:20:02.18 ID:oD2FtCS3d

無茶言うなや

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睡眠不足はガチで人生終わるからマジでお前ら寝とけ

2021年02月24日

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1: 名無し＠まとめ 2021/02/04(木) 23:25:35.61 ID:g/WPiffyd

心にも体にも百害あって一理なしやぞ

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