1: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:25:35.61 ID:g/WPiffyd
心にも体にも百害あって一理なしやぞ

【元スレ】
http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1612448735/0-
2: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:25:54.68 ID:g/WPiffyd
騙されたと思って寝てくれ

3: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:25:55.65 ID:i9viiCs40
毎日10時間ねてる

4: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:26:11.03 ID:i9viiCs40
だいたい3時から13時まで

7: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:26:31.36 ID:g/WPiffyd
>>4
寝すぎ

11: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:27:16.32 ID:i9viiCs40
>>7
お前が寝ろ言うたんやろうが

5: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:26:18.90 ID:NGAIju8f0
8時間はほしい

8: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:26:40.35 ID:g/WPiffyd
>>5
てか8時間がベストな

6: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:26:30.64 ID:MpWpSmb/0
寝れない

9: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:27:02.27 ID:g/WPiffyd
ハゲるしネガティブになるし短気になるし馬鹿になるぞ

10: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:27:02.38 ID:a9mN/1dv0
ワイ10時間以上寝な体もたんわ

13: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:27:20.30 ID:g/WPiffyd
>>10
ロングスリーパーか思う存分寝てくれ

12: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:27:18.97 ID:iiV38fTrM
睡眠は量じゃなくて質な
あと体質があるから一概に語っても意味ない

22: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:28:05.20 ID:g/WPiffyd
>>12
質も大事やがやっぱりモノを言うのはどれだけ寝たかよ

28: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:29:17.23 ID:1tnxjGMV0
>>22
ないない

14: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:27:30.89 ID:jnqnIoAKM
たまーに彼女と電話して2時まで起きてる日の翌日ほんまねっむい

53: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:33:55.25 ID:nLz2s7uJ0
>>14
きっしょい自分がたり

128: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:45:07.81 ID:RSnCXp1n0
>>14
きっしょ笑

15: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:27:35.26 ID:BkyuORcv0
ずっと寝られへんのやが

16: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:27:37.28 ID:+XAIc3Gaa
寝不足で何かあったんか?

17: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:27:40.98 ID:B6ObmI/M0
テレワークになってから夜7時間昼1時間寝てる

18: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:27:48.49 ID:ddfn6rgC0
7h30mがベストやな
30になってから6hだとしんどくなってきた

40: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:31:50.37 ID:kBwXNXPoM
>>18
30になったからじゃなくて7hの喜びを知っただけだろ

19: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:27:52.44 ID:yvddbdbP0
若いときの活動時間が長くなるんやから利はあるやろ

26: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:29:05.05 ID:g/WPiffyd
>>19
睡眠キチッと取って朝から精力的に活動した方が有意義な活動時間になるぞ

20: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:27:53.76 ID:4NGTgurK0
趣味睡眠言う奴だいたい夜更かししてる

30: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:29:38.64 ID:g/WPiffyd
>>20
毎日ちゃんと睡眠取ってれば休日に寝すぎるなんてことないからな

44: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:32:30.20 ID:R1VqS9HS0
>>20
おまえには本当の趣味は言いたくありませんって意味やぞそれ

21: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:28:01.68 ID:7cxHe5+jd
ベストな睡眠時間は人それぞれだからな

4時間寝れば十分のやつもいれば8時間でも足りないやつもいる

23: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:28:07.73 ID:L5BD0+aMa
朝の11時、12時に寝て夕方の5時に起きてそっから夜勤で5連勤

32: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:30:15.02 ID:g/WPiffyd
>>23
夜勤やめろ体壊してからじゃ遅いぞ

24: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:28:15.03 ID:BkyuORcv0
いつも気付いたら朝になってるわ
眠れても3時間くらいしか寝られへん

25: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:28:56.10 ID:HnVM7Ztj0
半日くらい寝ないと寝た気がしないから休日はひたすら寝とるわ

27: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:29:15.98 ID:8sFA5B++a
土日は昼過ぎまで寝てまう

34: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:30:32.16 ID:g/WPiffyd
>>27
睡眠負債たまりすぎ

29: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:29:18.36 ID:HRvFr2ow0
介護がね……

31: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:30:01.66 ID:JKj+kBUz0
不安で眠れないからドリエルを飲むけど薬の副作用が不安で眠れないからドリエルを飲むって悪循環に
誰か助けて

33: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:30:31.42 ID:CTPLnzan0
ワイ教員、早死にを覚悟

35: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:31:00.65 ID:ywiwuee40
おまえらの親
とくにおまえらのママは

常に睡眠不足なんだが?(´・ω・`)
そういうところやぞチー牛w

36: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:31:10.83 ID:hcXLBk0Fa
布団に入ってからのスマホが辞められんのや

37: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:31:12.78 ID:g/WPiffyd
痴呆症の原因となる物質が寝ないと脳の中で溜まり続けるぞ将来ボケてもええなら良いけどな

38: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:31:17.70 ID:zUJfzZnBa
どうせ土日にいっぱい寝るしええかなってなっちゃうわ

39: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:31:33.16 ID:zfi+4nNH0
どうやって寝れるのかおしえろ

50: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:33:11.69 ID:g/WPiffyd
>>39
まず寝る3時間前に食事を済ます
その後シャワーでなくちゃんと湯船に浸かる入浴剤も入れるとなお良い
そして換気をちゃんとする
寝る前にスマホとテレビとゲームをやらない

これだけで快眠や

58: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:34:35.89 ID:hcXLBk0Fa
>>50
これができないんだよなぁ…ホンマワイはダメ人間やで

41: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:32:05.67 ID:wBDCz1+n0
手遅れや自律神経イカれてもうた😭

42: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:32:06.68 ID:yPiyhDoza
ワイは寝落ち以外で寝れたことがないんやけど怖いわ
寝ようと思うと目が冴える

43: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:32:25.40 ID:ROgERs76p
最近16時間とか寝てるわ

51: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:33:42.10 ID:qyX0aRvtd
>>43
猫ちゃんかな��

45: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:32:33.07 ID:7NNdGq7da
正論は伸びない

46: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:32:37.71 ID:Vyy3YZXs0
休みに寝溜めしてまうわ体に悪いんやろな

47: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:32:42.58 ID:TmRWIwxvd
夜勤だけはガチでやめとけ
確実に寿命削ってる

55: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:34:04.84 ID:60lnjQsMa
>>47
週一夜勤なんやがやばいかな

81: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:37:29.71 ID:TmRWIwxvd
>>55
週一は誤差の範囲内や

48: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:32:43.45 ID:43ND53lqd
不眠症はガチで地獄よな

49: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:33:11.05 ID:CWBfkOrwp
何時間寝ても全く疲れとれん
でも寝つきはクッソええんや……あと途中で起きたりもない
なんなら多少揺すられたくらいじゃ起きん

52: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:33:45.93 ID:by8C11tP0
片道1時間かかる職場を5分の職場に変えてからその分寝れて精神的に余裕出てきたわ

54: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:34:02.59 ID:UgauLKVDa
年取ると寝れなくなる
身体の細胞がそろそろ死ぬんやし休む必要ないやろってスパートかけるからや

56: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:34:06.24 ID:YzJMMdft0
早寝早起きにしないと体内時計狂うぞ
本当はもう寝てた方がいいけどワイは寝れない

57: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:34:26.27 ID:g/WPiffyd
睡眠不足の奴は自分のパフォーマンスがガク落ちしてるのに気付いてないんや

59: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:34:40.01 ID:0UDH0b1V0
自動車や電車の音を音量大きめで聴いて寝てるわ
最近は台風の音で寝てる

60: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:34:46.42 ID:Ml0SgIWRa
もう人生終わってるからセーフ

68: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:36:09.77 ID:g/WPiffyd
>>60
今からまた始めりゃええだけや快眠はそのリスタートの第一歩にすりゃええ

61: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:35:12.25 ID:ywiwuee40
家の事やらないから寝れないんだぞおまえら(´・ω・`)

62: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:35:20.38 ID:g/WPiffyd
まず記憶力が悪くなる
そして簡単な計算も時間がかかる
判断力がくっそ鈍る

63: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:35:24.74 ID:cTZ2I3430
アップルウォッチ買ったら睡眠の質上がるんか?

64: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:35:33.14 ID:UKlpfV5f0
今の時間にスマホ触ってるやつが睡眠の重要性語っても説得力ないがな

65: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:35:43.49 ID:hCszakZi0
疲れてても寝付けへん
寝る直前までスマホ見てるからかな

66: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:35:56.90 ID:1zU1qWYZr
睡眠時間は分かったけど毎日一定なのと寝溜めするのではどっちがええの?

76: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:36:52.34 ID:CWBfkOrwp
>>66
寝溜めは効果ないで
体は蝕まれとる

86: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:38:00.49 ID:1zU1qWYZr
>>76,78
そうなんか
じゃあ理想は決まった睡眠時間なんか?

96: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:39:19.77 ID:g/WPiffyd
>>86
この時間にはもう寝るって事を脳に覚えさせるんやそしたらそれが習慣となってその時間が来ると自動的に眠くなる

78: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:37:08.40 ID:g/WPiffyd
>>66
一定じゃなきゃ駄目やそれと寝溜めは睡眠負債返済出来へんから注意しろ

67: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:36:02.77 ID:KAzF582F0
歴史に名を遺す偉人はショートスリーパーも多いから不思議

69: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:36:18.14 ID:Cencv4sG0
スマホポチポチして何時間も夜更かししてしまう

70: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:36:22.12 ID:YzJMMdft0
お布団でするなんj最高に不健康でたのしい~😭😭😭

71: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:36:23.83 ID:7AhN4h2Ua
寝るとすぐに朝になって仕事行かなきゃならないって思うと寝れなくなっちゃう

82: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:37:36.41 ID:g/WPiffyd
>>71
寝なくても朝になるさっさと寝ろその方が楽やぞ

84: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:38:00.25 ID:7AhN4h2Ua
>>82
でも寝たらすぐ朝になるやん

91: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:38:39.85 ID:g/WPiffyd
>>84
寝ないから朝が嫌いになるんやちゃんと寝た日の朝は元気いっぱいやぞ

97: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:39:34.52 ID:7AhN4h2Ua
>>91
ほんまか?
騙されたと思って今日は12時に寝るわ
ちなみにいつもは3時前まで起きてる

105: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:41:08.92 ID:g/WPiffyd
>>97
朝起きたら体と心のキレキレっぷりに衝撃受けるでなんで今までちゃんと寝なかったんだろうとショックを受ける

72: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:36:30.65 ID:oGjS8LXL0
ワイ医師、夜勤が嫌で精神科に進む

73: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:36:30.99 ID:G14CYyhha
24時間拘束、仮眠3時間の仕事やけど非番は死んだように寝てるわ
4時間昼寝して夜も8時間くらい寝る

74: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:36:39.61 ID:gWHRg4etM
毎日睡眠薬のんで寝たいだけ寝てる
なんとなく頭がバカになってきた気がするわ

75: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:36:50.88 ID:CGJGWEOV0
寝るのキモチェ🤗

77: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:36:58.43 ID:0iiX+LN4a
夜勤の時は5時間しか寝れんな

79: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:37:09.16 ID:YI/Rab1G0
3時間

80: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:37:22.60 ID:4ZfxegiY0
ワイ、昼の13時に寝てさっき起きたばかりや

83: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:37:43.27 ID:8sFT4dF10
2時間の昼寝+6時間の睡眠やな
休日は10時間

85: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:38:00.45 ID:/lLeek5/a
毎日ストロングゼロ1リットル飲んでるから朝まで快眠や

87: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:38:06.31 ID:1/sMZusd0
一回徹夜したら生活リズム直るのに2週間くらいかかった
10代の頃は1日で直ったんやけどな

88: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:38:18.97 ID:nh4YFDh7M
最近は睡眠BGM聴きながら寝てるけどよく寝れるわ

89: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:38:20.92 ID:snUUV8/Z0
社会人になって嫌でも正常になって分かるが寝ることが一番の健康保持の秘訣や
寝不足は精神もやられるからな

90: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:38:30.28 ID:n9Ofibfo0
ワイ目覚ましかけなかったらへーきで15時間とか寝るから辛いわ

95: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:39:19.61 ID:KBteMnUGd
>>90
わかる

92: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:38:44.02 ID:Gg5LZMdZ0
眠くなったとき寝て目覚まし無しで起きるのが一番気持ちええ

93: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:39:14.63 ID:/jUF2j0f0
夜更かし続けるともう身体がきつい
頭痛眼底痛喘息も悪くなるけど眠れないからヤヴァイ

94: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:39:19.19 ID:eCsIMX9W0
ニートしてると生活リズム狂うわ
そろそろ仕事しよなんかある?

98: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:40:02.01 ID:/feKV9E7p
何時間寝てても必ず8時過ぎあたりからまた眠くなるわ
なんなんやろこれ

101: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:40:34.80 ID:7AhN4h2Ua
>>98
睡眠時無呼吸症候群やろなぁ

111: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:42:11.81 ID:/feKV9E7p
>>101
マジ?
どんだけ寝ても起きた瞬間からずっと眠かったり疲れ抜けてないのはそれ?

99: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:40:06.48 ID:gVb3rEOD0
20年前に言ってくれよ……

100: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:40:29.47 ID:XQA2fhZ1r
ストレスが先か睡眠不足が先か

102: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:40:48.04 ID:8IsU7Orra
寝ないと次の日1日眠くて無駄になるけど8時間しっかり寝ようと昼1時間寝ないと眠気取れんわ

やる事あるのに10時間寝てる

103: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:40:51.27 ID:aXgZyrsL0
週末寝まくってバランス保ってるわ

113: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:42:21.54 ID:g/WPiffyd
>>103
週末寝まくっとる時点でバランスガッタガタやからw

104: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:41:01.28 ID:4ZfxegiY0
ワイだって寝れるもんなら早寝早起きしたいわ
ただそんなずーっと同じ時間に寝て起きるのは難しいねん

106: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:41:43.90 ID:Z2DfJeeY0
大体5時寝15時起き

107: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:41:44.57 ID:miBSLj5n0
平日5時間 
休日は昼寝と合わせて平均12時間くらいやわ

108: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:41:48.03 ID:TmRWIwxvd
ワイの会社日勤夜勤連続で休みなしの金しか取り柄のないクソゴミうんちで5年目以下の離職率今のところ100%や ちなワイも2月末でやめる

109: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:42:03.21 ID:gvVdiFCd0
適切な睡眠時間は7-8時間らしいよ
睡眠不足も寝すぎも健康に良くない
社会人なら平均して夜23時に寝て朝6時起床って人が多い
今起きてる奴は早く寝なよ

110: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:42:09.43 ID:KhsFYvQQ0
糖質制限でガンガン痩せていってた頃は3時間睡眠でも充分やったのに 炭水化物もたまに摂るようになったら7時間は寝んともたんくなったわ

112: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:42:17.00 ID:8IsU7Orra
筋トレやジョギングした日は夢見ないから疲れる方が効率良い睡眠になるんだろうな

分かってるんだ...でもダルいんだ...

114: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:42:23.13 ID:yPiyhDoza
睡眠を取らないってのは腹減ってるのに飯食わないのと同じだからな
そんな生活毎日送ってたら頭おかしくなるわ

115: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:42:23.95 ID:EnhVaHZZ0
酒飲んだ日に眠りの質が悪くなるのは二日酔いの恐怖のせいなのか単純にアルコールが悪いんかよう分からんわ

121: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:43:41.55 ID:g/WPiffyd
>>115
毒飲んで寝てるようなもんやからな

116: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:42:26.56 ID:HOQ2NTjo0
ベッドでスマホさわったらアカンっていうけどお構いなしに爆睡できるわ

117: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:42:46.37 ID:N4kX56b30
fitbitを買え😡

118: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:43:05.16 ID:NcBPSedE0
だいたい4時~7時まで
体調悪いと延長して11時まで

119: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:43:09.04 ID:V0r35iy6K
頭さえる人は頭あたためれば眠くなるよ
昼寝して起きたら顔がポカポカしてるんだから

141: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:47:18.44 ID:/jUF2j0f0
>>119
頭寒足熱がええんちゃうの

120: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:43:27.38 ID:Ff1AuB1B0
偉い人「規則正しい睡眠が大事やで」
この時間のワイの体「まだ寝んでええやろ」
これほんま無能

131: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:46:03.45 ID:1HNAOeOUa
>>120
それってどっちかと言うと今やらないかんこと遂行できる体質考え方って気がするわ
毎日規則正しくできるって才能やわ

122: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:43:42.73 ID:HX8jwLOs0
ショートスリーパー育成協会っていう所に35万払って入ってるけど質問ある?
睡眠にメリット特にないで

123: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:44:13.60 ID:NcBPSedE0
>>122
仮眠の15分でじゅうぶんよな

126: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:44:57.02 ID:g/WPiffyd
>>122
ショートスリーパーは才能や後天的では身につかん

134: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:46:27.36 ID:HX8jwLOs0
>>126
その論文出してる先生が、遺伝を否定してる

124: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:44:32.62 ID:8YlNvuSm0
昼寝さいこー

125: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:44:51.75 ID:/jUF2j0f0
やっぱ21~26時の黄金タイムに寝てないとあかんのかな
この時間帯って体の修復力マックスになるから寝ろってよく聞くよな

127: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:44:57.56 ID:rzBcxG4vp
たまに酒も飲まずちゃんと家のベッドで8時間寝ると凄いすっきりするよな

129: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:45:42.31 ID:HX8jwLOs0
ちなみにショートスリーパー育成協会代表の堀大輔と、スタンフォード式最高の睡眠とかいう本出してる睡眠の権威の医者がバトったけど、結局その医者が論破されてしっぽ巻いて逃げていったよ

135: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:46:28.86 ID:g/WPiffyd
>>129
堀大輔の方が年収低いから医者の勝ちや

130: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:46:01.04 ID:g/WPiffyd
ドーパミンを出す行為を寝る前にするなよ?興奮して寝付けなくねるからなスマホがその最たる例

132: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:46:14.68 ID:QkMOukDY0
寝ても3時間くらいで目が覚めてしまう
ぐっすり眠れなくて疲労が溜まってる

133: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:46:25.49 ID:zfi+4nNH0
ワイいつも雨の音で寝ようとしとんのやがこの音がええもっと雷激しめがええとか選んでたら朝になってたりするわ

136: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:46:37.81 ID:qyOqH/5ld
うるせえボケナス

137: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:46:47.09 ID:yPiyhDoza
眠れん奴はavで女の喘ぎ声でも聞くのええぞ
落ち着いて深い眠りにつける

140: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:47:17.36 ID:g/WPiffyd
>>137
夢精しそう

138: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:47:04.67 ID:azkCzZbBa
ワイ眠くなると手足めっちゃ熱くなるけどこれなに?

139: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:47:14.29 ID:bRP97RPVM
23時まで仕事して帰りながらビール二本、帰宅して夕飯ドカ食いして25時に就寝や

142: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:47:20.38 ID:FW0+czMY0
バーランダー「最近の若い奴は全然寝てない 俺は10時間寝る」

143: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:47:23.34 ID:+Mkl5ZxJ0
夜勤だけはホンマあかんわ

144: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:47:29.06 ID:LzybDIwg0
出勤の日は22時くらいに寝るようにしてる
在宅勤務の日は夜ふかししちゃうわ

145: 名無し@まとめ 2021/02/04(木) 23:47:33.82 ID:H0qSnfoo0
西野君早死してしまうん?